最近、巷で話題の『ココナッツオイル』を頂きました
O様ありがとうございます。
早速、ココナッツオイル調べてみました
【ココナッツオイルの健康効果】
・心臓の健康増強 ・体重減少 ・免疫力アップ ・エネルギーアップ ・美肌効果 ・アトピーの改善 ・甲状腺の機能維持
・・・とさまざまな効果があるようです
芸能人や海外セレブを使っているようで。
簡単なのは、直接オイルを食べてみるようですが
トーストのバターの変わりに代用するのも良さそうです
あとは、コーヒーや紅茶に入れて飲むのも簡単。
1日の摂取目安は、大さじ2杯くらい。
まずはこの量からスタート
まずは、明日の朝食のトーストで
試してみたいと思います
2015年02月15日 16:02 | 記事URL
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