スタッフのブログ

Motorrad Takasaki のブログ
■ 冷え性改善対策その１

朝晩めっきり寒くなり

足首辺りが、非常に冷えて痛くなる季節に

なってしまいました

この冷えた感じをどうにかせねば


通勤だけじゃどうも運動不足。

しかし家に帰ってからの運動は長続きせず




この冷えを解消すべく、スタッフからのアドバイスで

半身浴がいいとか・・・



長い間湯船につかるのが苦手な私。

でも、とりあえず挑戦

約１５分の半身浴。

思った以上に効果有り

お風呂からあがっても、あったかい


毎日続けられたら冷えも解消、体質改善の

一石二鳥かも




冷え性改善や

おすすめ半身浴の方法

簡単なストレッチなどなど。

皆さんご存知でしたら

是非レクチャーよろしくお願いします
　 2011年11月17日 17:40 | 記事URL

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