スタッフのブログ

寒〜い時期、



欠かせないのがお風呂





リラックス場所のお風呂での事故が多くなる季節でもあります。




気をつけなくてはいけないのが『ヒートショック』




暖かい部屋から冷えた脱衣所や浴室に移動する時、



急激な寒暖差によって




血管が縮んで血圧が急上昇するのがヒートショック。




血管や心臓は急激な温度変化による負担に弱いのです。

さらに、お年寄りに注意が必要なのが




お風呂での『熱中症』。




湯船につかると皮膚の表面の血管が広がります。


すると手足に血液を取られ、血圧が急激に低下します。



そして体が熱をどんどん吸収して、



熱中症を起こします。



そして、急激な温度変化は脳梗塞のリスクもあるようです。





大事なのは、お風呂の入り方




�@　浴室や脱衣室は、温めてから使用する



�A　湯船の温度は４１度以下に



�B　長湯をする方は、お水を用意して入浴する



�C　お湯につかるのは、１０分以内をめどに



など、少し気にしてお風呂に入ればＯＫ



家族にひと声かけてから入浴も大事かもしれませんね

お風呂に毎日入ることは、


週に２〜３回入るよりリスクが低下するそうです



お風呂は１日の疲れを取る



大事なリラックスタイムです



この時期は、ちょっと気をつけて素敵なバスタイムを





特に、飲酒後の入浴は危険なので



皆さんご注意を・・・